mustからwantに変えるための付箋術1
あれやらなくちゃ〜、これやらなくちゃ〜
天気のいい日こそ、部屋の掃除日和ですね〜。
布団を干したり、洗濯したり、庭やベランダの掃除、物を外に出して物移動…に適した日!
いつもは、そのようになればと思いながらも、その天気のいい日というのは、こちらに合わせてはくれないもの。
今日は晴れた!
さぁ、片付けようと気合いを入れてみるも、なかなか腰が動かない!
何からやればいいのか…迷ってしまう!
こちらの気持ちも知らずに、
時間だけが気持ちよくさっさと過ぎていく!
片付けたいのに、気持ちは焦るばかり…
「どうして、こうなっちゃうのか?」どうしてもスッキリしない!
最後には、集中力も気持ちも落ち着かず、諦めてしまったり…
ひそかに同じような思いをしている人は、いませんか?
これも個性と思って諦めるべきか?
やる気はあるんですよ!ちゃんと!
まぁ、こんな時こそ気持ちを入れ変えるためにコーヒータイムでも(笑)
入れたてのコーヒーは香りが良い!コーヒーがダメなら、ティーでも…
紅茶やハーブティも香りが心和ませる…
この香りこそが、心和ませてくれる芳香療法になるのですね!
温かい飲み物をフゥ〜フゥ〜と
冷ませながら飲むと風水にもなる…
見方が変われば味方にもなる!
香りを楽しみながら、フゥ〜フゥ〜と…
このフゥ〜フゥ〜と、
温かい飲み物を飲む風水!
先祖を敬う琉球の時代からの伝来で…私も曾祖母から教えてもらったもの!
最初の入れたてのフゥ〜フゥ〜は、ご先祖様の為に飲みなさい!
飲み終えたら、2度目のフゥ〜フゥ〜は、親の為に飲みなさい!
最後3度目のフゥ〜フゥ〜は、自分の為に飲みなさい!
さすがに、コーヒーやティーはおかわりで三杯も飲めないですよね(笑)
その時は、一口、二口、三口…で、フゥ〜フゥ〜飲めばいいのではないかなぁ〜!
意味することは、フゥ〜フゥ〜と冷ませてというよりも、フゥ〜フゥ〜と息を吹き返していれば深呼吸にもなりますね!
それと、忙しくすると焦ったり、ワサワサと心ここに無し!になるので、フゥ〜フゥ〜することで、ホッと心落ち着ける意味があるんですね!
沖縄のオジ〜、おば〜の教えは
麗し善き琉球からの教え、すべて風水なんだそうですよ!
また、話がズレてしまいましたね〜〜(笑)
そう、片付けの話でした!!
自分の好きなこと、
やりたいことをまず先にやればいいのです!
性格や個性がみな違うように、脳の性格もみな違うんだそうです!癖なんですって!
あれと一緒ですよ!
ランナーでも、長距離ランナーが短距離は苦手というのというのと同じことかな!
やりたいことなら、集中力増しますよね!
気が散らない様に、一つだけやる!と決めてくださいね。
それを自分自身に、約束ごとをすればいいんじゃないかなぁ〜
そして、そんな時には
慌てず焦らずゆっくりと!ですよ!
焦れば焦るほどドツボにはまってしまう!
時間も、何かに夢中になっている時は、一・二時間の時間も、30分程度にしか感じられないけど、
気が散らない、乗らなければ…一・二時間の時間が永遠に長く続く様に思えますよね!
ですから、どっち付かずになった場合は、一つだけ決めてやればいいのです!
そんなこと…当たり前じゃん!!
なんて、思ってしまう人も中にはいるかもしれませんね!
反対に、だって気分が乗らないんだもん!!
なんて、やる気はあるのだけどイマイチ気分が乗らない…よくある話です!
ちょっとでも、その様な気持ちになった時には
「スキマスイッチ」を
ONにするのではなく、OFFにしてあげるのです!
「スキマスイッチ」をONにすると、タンスの隙間に物を無意識に詰め込んでしまうのと同じで、時間のスキマに予定を詰めてしまっちゃうんです!
だから、最初からOFFにしておいて下さいね〜
「スキマスイッチ」のルーティーンを詰め込まない様に自分に教えてあげればいいんです!
最近、様々な付箋がありますよね〜〜
私は最近、付箋にはまってしまっています!
100金ショップにも、様々な付箋がいっぱいありますよね。
いろんな場所に付箋とペンをセットで壁に貼り付けてあります!
気がついた時に、メモを付箋に書いて壁に貼っておく!
紙とペンを探さないで済むし、その場で感じたことを雑書きできるので重宝しています!
後で、まとめて処理する様にしています!
そうすることで、
たんなる付箋から用を追われず事をスムーズに進める付箋に早変わり!
「やるべき(must)」から「やりたい(want)」に変えることができるアイテムなんです!
みなさんもお試しになってみませんか?