朝日と共に森林浴の香り！

朝日に向かって深呼吸！

今年に入って自分自身の目標の一つにしていることがある。

朝日に向かってウォーキング🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

毎日の日課になっている。

朝起きるのがきつい！と思いきや…案外、楽しく過ごせている。

朝の5時ごろ起きて、近くの公園へ

結構、この時間ジョギングや早起き会で公園へ向かう方が多いのに驚き！

流石に冬は寒さに身が締まる思いもしたけれど、

最近の暑さには身もこたえてしまう。

昼間の暑さとは裏腹に、朝はやはり空気が違う！

ひんやりと涼を感じる！

秋が待ち遠しい！

でも、ふと暦を見ると立秋❗️なのだ

早くも本日８月２２日まで！

明日からは残暑の季節、処暑❗️だ

話は戻り…

早起きの得⁈徳⁈した一瞬❓

でも、まだ朝日は明けていない！

東京に住んでいるときには、夜明けはとても早かったな〜

朝の早起きは、三文の徳とも言われますが、

朝早く起きると、午前中の時間が緩やかに過ぎて行く。

やはり、得した気分にもなる！

朝公園に行くと人間ウォッチングするのが面白い！

ウォーキングする人やジョギング、ラジオ体操、ストレッチ、筋トレ、

ヨガ、ゴルフのフォームの練習、キャッチボール、テニス、ワンちゃん好きが集まってしつけのレッスン、管楽器の練習、お宮さんでの参拝、お茶を囲んで座談会、学び舎などなど、観ているだけでも面白い！

朝の5時半ごろですよ〜〜

朝の別な目線で周りを見渡すと、昼間にはあまり感じない小鳥たちのさえずり！

その小鳥たち！

朝のある時間になると、一斉に鳴き出す⁈

その瞬間があることご存知でしたか？

そう、朝の深呼吸を一斉にするのです！

それは、夜が明けるその瞬間に鳴き出すのです！

What's？

それは、夜が明ける瞬間に植物が酸素を一斉に

出す！

それが、我々の早起きのアイテム！

目覚まし時計、ならぬ、酸素で目を覚まして

一斉に鳴き出すそうです！

嘘だ〜〜と思うならば！

実験をやるべし！

鳥を飼っていたら、カゴに黒い布を被せ真っ暗に！

鳥が静かになったら、

酸素スプレーをカゴの周りに噴射すると、静かだった

鳥たちが酸素に反応して、鳴き出すことが体験できますよ！

不思議ですね！

でも、鳥たちの気持ち分かるかも知れない！

朝の空気美味いもん！

思わず両手大きく広げて深呼吸しているのは、

私だけかなぁ〜〜

植物の生存しているだけクリーンな酸素が

味わえるんですね！

当たり前の環境の法則ですが、ありがたいです！

それこそ、早起きの得！ですね！

公園には、多くの様々な大樹や草花の植物たちが

私たちを持て成してくれます！

気持ちが落ち着かず、あれやこれやと手を出して収集がつかなくなる！

散漫になる時ってありませんか？

その時こそ、少しだけ早起きして深呼吸！

朝陽を拝むのは、新春の朝一だけではもったいない！ですね！

朝陽を浴びて自分のだけの為に…

少しだけ背を伸ばして天を見上げてごらん！

澄み切った青空に両手上げ

秋風感じて深呼吸！

下を向いていたら

虹を見つけることはできない

どんなところにいようと上を向くんだ

顔を上げ、虹の中、希望の光の中へ飛ぶんだ

というチャップリンの言葉を思い出しました。

人生を大きく変えるきっかけは、

小さな一歩から！