mustからwantに変えるための付箋術１

あれやらなくちゃ〜、これやらなくちゃ〜

天気のいい日こそ、部屋の掃除日和ですね〜。

布団を干したり、洗濯したり、庭やベランダの掃除、物を外に出して物移動…に適した日！

いつもは、そのようになればと思いながらも、その天気のいい日というのは、こちらに合わせてはくれないもの。

今日は晴れた！
さぁ、片付けようと気合いを入れてみるも、なかなか腰が動かない！

何からやればいいのか…迷ってしまう！

こちらの気持ちも知らずに、
時間だけが気持ちよくさっさと過ぎていく！

片付けたいのに、気持ちは焦るばかり…

「どうして、こうなっちゃうのか？」どうしてもスッキリしない！

最後には、集中力も気持ちも落ち着かず、諦めてしまったり…

ひそかに同じような思いをしている人は、いませんか？

これも個性と思って諦めるべきか？

やる気はあるんですよ！ちゃんと！

まぁ、こんな時こそ気持ちを入れ変えるためにコーヒータイムでも（笑）

入れたてのコーヒーは香りが良い！コーヒーがダメなら、ティーでも…

紅茶やハーブティも香りが心和ませる…

この香りこそが、心和ませてくれる芳香療法になるのですね！

温かい飲み物をフゥ〜フゥ〜と
冷ませながら飲むと風水にもなる…

見方が変われば味方にもなる！

香りを楽しみながら、フゥ〜フゥ〜と…

このフゥ〜フゥ〜と、
温かい飲み物を飲む風水！

先祖を敬う琉球の時代からの伝来で…私も曾祖母から教えてもらったもの！

最初の入れたてのフゥ〜フゥ〜は、ご先祖様の為に飲みなさい！

飲み終えたら、２度目のフゥ〜フゥ〜は、親の為に飲みなさい！

最後３度目のフゥ〜フゥ〜は、自分の為に飲みなさい！

さすがに、コーヒーやティーはおかわりで三杯も飲めないですよね（笑）

その時は、一口、二口、三口…で、フゥ〜フゥ〜飲めばいいのではないかなぁ〜！

意味することは、フゥ〜フゥ〜と冷ませてというよりも、フゥ〜フゥ〜と息を吹き返していれば深呼吸にもなりますね！

それと、忙しくすると焦ったり、ワサワサと心ここに無し！になるので、フゥ〜フゥ〜することで、ホッと心落ち着ける意味があるんですね！

沖縄のオジ〜、おば〜の教えは
麗し善き琉球からの教え、すべて風水なんだそうですよ！

また、話がズレてしまいましたね〜〜（笑）

そう、片付けの話でした！！

自分の好きなこと、

やりたいことをまず先にやればいいのです！

性格や個性がみな違うように、脳の性格もみな違うんだそうです！癖なんですって！

あれと一緒ですよ！

ランナーでも、長距離ランナーが短距離は苦手というのというのと同じことかな！

やりたいことなら、集中力増しますよね！

気が散らない様に、一つだけやる！と決めてくださいね。

それを自分自身に、約束ごとをすればいいんじゃないかなぁ〜

そして、そんな時には
慌てず焦らずゆっくりと！ですよ！

焦れば焦るほどドツボにはまってしまう！

時間も、何かに夢中になっている時は、一・二時間の時間も、３０分程度にしか感じられないけど、

気が散らない、乗らなければ…一・二時間の時間が永遠に長く続く様に思えますよね！

ですから、どっち付かずになった場合は、一つだけ決めてやればいいのです！

そんなこと…当たり前じゃん！！

なんて、思ってしまう人も中にはいるかもしれませんね！

反対に、だって気分が乗らないんだもん！！

なんて、やる気はあるのだけどイマイチ気分が乗らない…よくある話です！

ちょっとでも、その様な気持ちになった時には

「スキマスイッチ」を

ONにするのではなく、OFFにしてあげるのです！

「スキマスイッチ」をONにすると、タンスの隙間に物を無意識に詰め込んでしまうのと同じで、時間のスキマに予定を詰めてしまっちゃうんです！

だから、最初からOFFにしておいて下さいね〜

「スキマスイッチ」のルーティーンを詰め込まない様に自分に教えてあげればいいんです！

最近、様々な付箋がありますよね〜〜

私は最近、付箋にはまってしまっています！

１００金ショップにも、様々な付箋がいっぱいありますよね。

いろんな場所に付箋とペンをセットで壁に貼り付けてあります！

気がついた時に、メモを付箋に書いて壁に貼っておく！

紙とペンを探さないで済むし、その場で感じたことを雑書きできるので重宝しています！

後で、まとめて処理する様にしています！

そうすることで、

たんなる付箋から用を追われず事をスムーズに進める付箋に早変わり！

「やるべき（must）」から「やりたい（want）」に変えることができるアイテムなんです！

みなさんもお試しになってみませんか？